tag:blogger.com,1999:blog-55552898105647411032024-03-06T00:10:22.351+09:00KA & KIM - Crazy SistersUnknownnoreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-5555289810564741103.post-3364721164497706032014-04-21T21:26:00.001+09:002014-04-22T04:43:57.892+09:00Muffin de banana com chocolate sem farinha<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://kaandkimcrazysisters.blogspot.com/2014/04/muffin-de-banana-com-chocolate-sem.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggUJba5XhueCys6H5vH02i-N2-8eby4dQ686t1hnQ7lkkVIdrbKV34_QvVCKo7fwynKXwZNtzTi1K0bz453Uk9Qqlb_XG2DE2scougX-kVctto-PM3U-c2gFcf0356E-U2G0dyqC4S6-wj/s1600/blogger-image-1939150916.jpg" height="566" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
Muffin de banana com chocolate sem farinha e sem açúcar.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Esse bolo com certeza faz sucesso, super fácil de fazer e light. Rico em fibras como tudo aqui, mais uma receitinha gostosa pra se alimentar bem sem sacrifício.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Ingredientes</b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Xic medidora de 200 ml</b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
2- Bananas grandes e maduras</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1 1/2 xic- Aveia em flocos</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
10- Saches de suclarose ou use outro adoçante a gosto.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1/2 c.s- Fermento em pó</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
50ml- Óleo</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
100ml- Leite desnatado</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
2- Ovos grandes</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Modo de preparo</b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Coloque todos os ingredientes no liquitificador, menos o fermento. Bata bem até dissolver a aveia, acrescente o fermento e bata mais um pouco.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Coloque em forminhas de muffin, leve pra assar em forno pré-aquecido a 180 graus por 25min.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Rende cerca de 9 muffins.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5555289810564741103.post-80819236420408745042014-04-13T00:27:00.001+09:002014-04-13T00:45:00.951+09:00Versão light - Cupcake de blueberry do Starbucks<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxGeNPaKZVyN8SdKBOwfKv9CZ0Y-VcBkQM0o2n-fcymi_AQwYs4_TxJSxQ-X90_riNDDOdFNDZbfs6E1lEIm8S-mv3_ZCZ0VB0CAR41s006u539ykzjoH5L-Xkyq5Rvemw3X68Ydg_4WsU/s1600/1922399_1523244821235897_508547920549627079_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxGeNPaKZVyN8SdKBOwfKv9CZ0Y-VcBkQM0o2n-fcymi_AQwYs4_TxJSxQ-X90_riNDDOdFNDZbfs6E1lEIm8S-mv3_ZCZ0VB0CAR41s006u539ykzjoH5L-Xkyq5Rvemw3X68Ydg_4WsU/s1600/1922399_1523244821235897_508547920549627079_n.jpg" height="297" width="400" /></a></div>
<h2 style="text-align: center;">
<b>Versão light - Cupcake de blueberry do Starbucks</b></h2>
<div>
Quem não quer poder comer sem culpa as delícias que todos os dias aparecem a nossa frente? Mas infelizmente o mundo está cheio de gordices que só fazem o ponteiro da balança subir.</div>
<div>
Só nos resta correr atrás de versões light mas igualmente deliciosas.</div>
<div>
Com certeza esse cupcake te fará subir as nuvens de tão delicioso e sem nenhuma culpa.</div>
<div>
<a name='more'></a></div>
<h3>
Ingredientes</h3>
<div>
xic medidora de 200ml</div>
<div>
cc - colher de chá</div>
<div>
cs - colher de sopa</div>
<div>
<br /></div>
<div>
1xic - Farinha integral</div>
<div>
1xic - Farinha branca (pode substituir por outro tipo de farinha)</div>
<div>
1/2cc - Bicarbonato de sódio</div>
<div>
Pitada de sal</div>
<div>
Raspas de 1 limão</div>
<div>
2 - Ovos</div>
<div>
1xic - Leite desnatado</div>
<div>
1/2xic - Óleo <a href="http://kaandkimcrazysisters.blogspot.jp/2014/03/oleo-de-cartamo-emagrece-diminui.html" target="_blank">(usei o de cártamo)</a></div>
<div>
12 sachês de adoçante suclarose (se for usar outro ajuste de acordo com a preferência)</div>
<div>
1cs - Essência de baunilha</div>
<div>
2cs de suco de limão</div>
<div>
<br /></div>
<div>
1 e 1/2 xic de Blueberry</div>
<div>
<br /></div>
<h3>
Modo de preparo</h3>
<div>
<br /></div>
<div>
Misture todos os ingredientes secos e vá acrescentando os líquidos mexendo com um fuet ou colher. Por último adicione as blueberrys</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Coloque em forminhas de cupcake e asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 25min (o tempo pode variar de acordo com o forno)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Na versão original tem a cobertura de açúcar, por motivos óbvios decidi não colocar. Mas se quiser misture 1/2xic de suco de limão e 1/2xic de manteiga derretida. passe o topo dos cupcakes depois passe no açúcar cristal.</div>
<div>
<br />
Agora é só se deliciar com esta versão integral do muffin de blueberry ou cupcake integral de blueberry se alguém souber a diferença entre cupcake e muffin por favor me explique no comentários kkkkk</div>
<div>
<br /></div>
<div style="margin: 10 px;">
<div style="float: left;">
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5555289810564741103.post-44851259028235119662014-04-11T14:46:00.000+09:002014-04-12T18:15:04.461+09:00Esfiha aberta de carne integral light<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHWtG_efUlmEplX6tnszhn-0G3IErhgsXl10uZiSU8QL35ecyBOivVaMuVAK4Yp4YD_ulb_fsVmBRox4PY1p60dKiOqDouv8lSh5eqe56Bxssae4CXCF8cdBVzHycX2KvSo6lGrC-lHxg-/s1600/esfiha.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHWtG_efUlmEplX6tnszhn-0G3IErhgsXl10uZiSU8QL35ecyBOivVaMuVAK4Yp4YD_ulb_fsVmBRox4PY1p60dKiOqDouv8lSh5eqe56Bxssae4CXCF8cdBVzHycX2KvSo6lGrC-lHxg-/s1600/esfiha.JPG" height="321" width="400" /></a></div>
<br />
Essa delícia é feita com um mix de farinhas, muito saborosa e a massa é bem leve. Muitas fibras garantem a saciedade além do recheio rico em proteínas, uma refeição deliciosa e saudável. Versão saudável da famosa esfiha aberta do final de semana.<br />
<br />
<a name='more'></a><h2 style="text-align: center;">
Esfiha aberta de carne integral light</h2>
<h3>
Ingredientes da Massa</h3>
<br />
150gr - Farinha de trigo<br />
150gr - Farinha de trigo integral<br />
100gr - Farinha de aveia<br />
80ml - Óleo <a href="http://kaandkimcrazysisters.blogspot.jp/2014/03/oleo-de-cartamo-emagrece-diminui.html" target="_blank">(usei o óleo de cártamo)</a><br />
2 saches de adoçante suclarose ou outro de forno e fogão<br />
15gr - Fermento biológico seco(fermento para pão em pó)<br />
250ml - Água morna<br />
<br />
<h3>
Modo de fazer</h3>
<br />
Misture todos os ingredientes secos depois acrescente o óleo e a água aos poucos. Use toda a água, pode ser que no começo pareça que a massa vai ficar mole mas depois vá sovando. A aveia irá hidratar e sugar a água. Sove até obter uma massa lisa e uniforme. Faça os discos de massa de aprox. 7 cm de diâmetro e 1 cm de altura e coloque em uma assadeira untada ou sobre papel manteiga. Deixe descansar por aprox. 30 min.<br />
<br />
Enquanto isso faça o recheio<br />
<br />
<h3>
Ingredientes do recheio</h3>
<br />
500gr - Carne moída magra<br />
2 - Tomates grandes<br />
1 - Cebola grande<br />
Temperos a gosto<br />
Suco de limão a gosto<br />
<br />
<h3>
Modo de preparo</h3>
<br />
Pique bem a cebola, o tomate e os temperos, misture com a carne moída e o suco de limão. Coloque o recheio no centro de cada esfiha e leve pra assar em forno pré-aquecido em 180 graus por 20 min.<br />
<br />
<br />
<div style="margin: 10 px;">
<div style="float: left;">
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</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5555289810564741103.post-54720629818288399402014-04-04T16:25:00.000+09:002014-04-11T14:49:56.790+09:00Bolo de Cenoura de Aveia <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikFOSO7YddaDVtAd9u6EX0O-xNLS-cKAbuaChCoXT5IcJC67DeVTBYfyhwPo9zlYUKU1r0tdes1_DaCuy2IQzJLfM5eGCyv2aJ24stEzWO3vYp2PXSS6MZlgGPWnFRVAFxwBJLjD-axKqq/s1600/foto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Bolo de cenoura de aveia" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikFOSO7YddaDVtAd9u6EX0O-xNLS-cKAbuaChCoXT5IcJC67DeVTBYfyhwPo9zlYUKU1r0tdes1_DaCuy2IQzJLfM5eGCyv2aJ24stEzWO3vYp2PXSS6MZlgGPWnFRVAFxwBJLjD-axKqq/s1600/foto.JPG" height="282" title="Bolo de cenoura de aveia" width="400" /></a></div>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
Bolo de Cenoura de Aveia </h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Esse bolo é simplesmente maravilhoso, me salva nas horas que a vontade de atacar a geladeira aparece. Além de saciar bastante, costumo comer de lanche ou antes das refeições. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Sem farinha e sem açúcar. Fica pronto rapidinho e é muito fácil de fazer.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<a name='more'></a><h3>
Ingredientes</h3>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Xícara medidora de 200ml</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 xic - Cenoura crua picada</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 xic - Aveia </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
3 - Ovos</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1/4 xic - Óleo de sua preferência<a href="http://kaandkimcrazysisters.blogspot.com/2014/03/oleo-de-cartamo-emagrece-diminui.html" target="_blank"> (usei o óleo de cártamo)</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 cs - Mel</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 cs - Iogurte natural (bem cheia)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1/2 cs - Fermento químico</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
12 saches de adoçante suclarose ou outro adoçante de forno/fogão (pode variar de acordo com o adoçante ou o gosto)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Gotas de chocolate meio amargo a gosto. ou use uma calda de chocolate light</div>
<h3 style="clear: both; text-align: left;">
Modo de preparo</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Colocar todos os ingredientes liquidos e depois os secos menos o fermento no liquidificador, bater aos poucos porque a massa é bem grossa até a cenoura estar bem moída depois acrescente o fermento e bata mais um pouco. Distribua em forminhas de cupcake ou use uma forma pequena. Asse em forno pre aquecido a 200 graus por aprox 30 min, pode variar de acordo com a forma.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
O bolo depois de retirar do forno vai murchar... é normal infelizmente rsrs </div>
<h4 style="clear: both; text-align: left;">
Calda de Chocolate light</h4>
<h3 style="clear: both; text-align: left;">
Ingredientes</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 cs - Cacau em pó</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
8 saches de adoçante suclarose ou outro adoçante</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1/2 xic - leite desnatado</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1/2 colher de sobremesa de amido de milho</div>
<h3 style="clear: both; text-align: left;">
Modo de Preparo</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Colocar tudo em uma panelinha e levar ao fogo baixo mexendo sempre até engrossar.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="margin: 10 px;">
<div style="float: left;">
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</div>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5555289810564741103.post-32174808671256091082014-04-02T02:13:00.006+09:002014-04-02T03:09:17.483+09:00Como comprar óleo de Cártamo no Japão<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxiJb9QKEfD3uUYmg_Sx-6WfkIEq2kWmpcgk4AiBDTmbH12i69rUKNkT9Ysxe_ctxPwXwWSZ1zTw2bpwCePm793fDa9UllLLJQDOj-2W8SnwiLkZdmAIjxFrp_f-CwRKCdtSapPoJmGuLM/s1600/safflower-oil_300_thumb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxiJb9QKEfD3uUYmg_Sx-6WfkIEq2kWmpcgk4AiBDTmbH12i69rUKNkT9Ysxe_ctxPwXwWSZ1zTw2bpwCePm793fDa9UllLLJQDOj-2W8SnwiLkZdmAIjxFrp_f-CwRKCdtSapPoJmGuLM/s1600/safflower-oil_300_thumb.jpg" height="320" width="269" /></a></div>
<h2 style="text-align: center;">
Como comprar óleo de Cártamo no Japão</h2>
<div>
Depois de ler maravilhas sobre o óleo de cártamo, fui pesquisar como comprar ele aqui no Japão e vou compartilhar aqui com vocês </div>
<div>
<a name='more'></a><a href="http://kaandkimcrazysisters.blogspot.jp/2014/03/oleo-de-cartamo-emagrece-diminui.html" target="_blank">Leia AQUI, Óleo de cártamo - Emagrece, diminui celulite e muito mais</a><br />
<br />
Óleo de Cártamo em japonês é <i>Beninana Abura</i> - べに花油</div>
<div>
<br />
Para uso culinário - Substitui o óleo de cozinha.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnQYAdn8K3lPfV7SK2hoj62fdOw40UT4-FgsoHGdjr3o8g-2M0tatwDTlwZoB9hIP6IYH9zbiaNKWLd76HuTZYlIw3IjmzOhc2b58snEuxNAHusz8D6eeC8wlt8btYqPK_1p6m8o7VxXW7/s1600/61qAVnBh4zL._AA1128_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnQYAdn8K3lPfV7SK2hoj62fdOw40UT4-FgsoHGdjr3o8g-2M0tatwDTlwZoB9hIP6IYH9zbiaNKWLd76HuTZYlIw3IjmzOhc2b58snEuxNAHusz8D6eeC8wlt8btYqPK_1p6m8o7VxXW7/s1600/61qAVnBh4zL._AA1128_.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0-_3RNKNhTEnFRowRoTZLvFdrvvPWyDR_Usmf3UZCW6b5BIapvvyuEqAptml00tQfats7sugOShVowSPGUous_bIyloHN_XCbV87RspGRYtdNWRaIgFC0opw5g8uxpyJH67m6a90gIt4I/s1600/61UHrp-d7zL._AA1216_.jpg" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0-_3RNKNhTEnFRowRoTZLvFdrvvPWyDR_Usmf3UZCW6b5BIapvvyuEqAptml00tQfats7sugOShVowSPGUous_bIyloHN_XCbV87RspGRYtdNWRaIgFC0opw5g8uxpyJH67m6a90gIt4I/s1600/61UHrp-d7zL._AA1216_.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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</div>
</div>
Alimentos enriquecidos com óleo de cártamo no Japão<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja5WOUi8Ka-M7Ssw2KmT3JldOnyQEKqaF1TJZjw_MxMZGwiYtqn2MXaZhcVm9J_qHvCzhDorEspmw6uV2hyPfvxAK21nQLGj0h7MlKIAR76-eU70dh_AqV18z8-SLjfHqemeA0jQYRsOAA/s1600/31lQfpvxhrL.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja5WOUi8Ka-M7Ssw2KmT3JldOnyQEKqaF1TJZjw_MxMZGwiYtqn2MXaZhcVm9J_qHvCzhDorEspmw6uV2hyPfvxAK21nQLGj0h7MlKIAR76-eU70dh_AqV18z8-SLjfHqemeA0jQYRsOAA/s1600/31lQfpvxhrL.jpg" /></a></div>
<br />
Atum enlatado conservado em óleo de cártamo<br />
<iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?t=kaandkim01-22&o=9&p=8&l=as1&asins=B005BW2V4K&ref=tf_til&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&m=amazon&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjUQYkC5qDDpg18_qYTtcJsyPDrWE4KOHIg-fMUDe2QqkudcUVOwJNZv4uhdP7RBbYsKee46NDy6et_gQC4MhFAKqFE2pI0Sw2rOarKrqyulSPgpVuRDZ5ph4JPN6jKABnA9ZTjIsUytSE/s1600/61NQRi910vL.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjUQYkC5qDDpg18_qYTtcJsyPDrWE4KOHIg-fMUDe2QqkudcUVOwJNZv4uhdP7RBbYsKee46NDy6et_gQC4MhFAKqFE2pI0Sw2rOarKrqyulSPgpVuRDZ5ph4JPN6jKABnA9ZTjIsUytSE/s1600/61NQRi910vL.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
Maionese Saudável, feita com óleo de cártamo<br />
<iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?t=kaandkim01-22&o=9&p=8&l=as1&asins=B00G351VCM&ref=tf_til&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&m=amazon&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvNlfg5ZzNd76byPBC6WfQhkcq31O8YePKnHWdOPITsFFB83FRNLOC9JSVNSYU1MG1-ztjj_F7k1E_ZLD6iiK5ogEYeF4K05DgC-qEqolgXAMu8PfBIFWAzwPhc1X5x2whsuaho_9mswsk/s1600/product_img03.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvNlfg5ZzNd76byPBC6WfQhkcq31O8YePKnHWdOPITsFFB83FRNLOC9JSVNSYU1MG1-ztjj_F7k1E_ZLD6iiK5ogEYeF4K05DgC-qEqolgXAMu8PfBIFWAzwPhc1X5x2whsuaho_9mswsk/s1600/product_img03.jpg" /></a></div>
Margarina enriquecida com óleo de cártamo<br />
com 70% a menos de gordura<br />
Veja sobre ela <a href="http://kaandkimcrazysisters.blogspot.jp/2014/03/meiji-offstyle-margarina-com-70-menos.html" target="_blank">AQUI</a><br />
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Suplementos<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLmOfD7WGo_QiV1k7YWFTyBJov3ZyjDkArPlROEdihLuUbslvnN9Pl-qvKlWC6x3kmY7uQEa0h5h-GJOkR9D8JobM0sH6ozHHCrOyrJTrUgLy4RW9U0YAAGkjZFKuzzOQ94JOzkeM4X8AV/s1600/21SNV+tEODL.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLmOfD7WGo_QiV1k7YWFTyBJov3ZyjDkArPlROEdihLuUbslvnN9Pl-qvKlWC6x3kmY7uQEa0h5h-GJOkR9D8JobM0sH6ozHHCrOyrJTrUgLy4RW9U0YAAGkjZFKuzzOQ94JOzkeM4X8AV/s1600/21SNV+tEODL.jpg" /></a></div>
Suplemento em cápsulas de óleo de cártamo<br />
<iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="http://rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?t=kaandkim01-22&o=9&p=8&l=as1&asins=B00EKQNWR8&ref=tf_til&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&m=amazon&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhViJs6H5G2XSKAwZ1b7mEY9x2TtsbQb8JrbwWzyKOMg-75Vw-PLSFZ0Rn7l89cmeWRUgSWVJ21YK7-k-mIGnKwzpCgbDoXJ6txkIkfjkNzqe4qsGJBKxcQYWqrPERT4ihpWI-AcZeQVeQH/s1600/41Mq4SZP+CL._SL500_AA300_.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhViJs6H5G2XSKAwZ1b7mEY9x2TtsbQb8JrbwWzyKOMg-75Vw-PLSFZ0Rn7l89cmeWRUgSWVJ21YK7-k-mIGnKwzpCgbDoXJ6txkIkfjkNzqe4qsGJBKxcQYWqrPERT4ihpWI-AcZeQVeQH/s1600/41Mq4SZP+CL._SL500_AA300_.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
Este suplemento é uma mistura de Extrato de calêndula, óleo de cártamo, extrato de algas, extrato de mirtilo<br />
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<iframe src="http://rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?t=kaandkim01-22&o=9&p=8&l=as1&asins=B001J8P0SY&ref=tf_til&fc1=000000&IS2=1<1=_blank&m=amazon&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>
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Espero que tenham gostado, se você conhece mais algum produto no Japão feito com óleo de cártamo, divida seu conhecimento com a gente<br />
<br />
beijos Ká<br />
<div style="margin: 10 px;">
<div style="float: left;">
<script type="text/javascript"><!--
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5555289810564741103.post-27701019011117373192014-03-31T02:55:00.001+09:002014-04-04T16:29:09.849+09:00Óleo de CÁRTAMO - Emagrece, diminui Celulite e muito mais<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="oleo de cartamo" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvOqjvK2KHyT79gy-BSqnbjOejYqO8xiUkfEBbi6eqZ9_PwQ964T8eL6guocqs-VhWntH2RTFa_0QC-zBhiyHb6GCxFe1Ju9h6GTm3AaBmO5Is3qKCMQsTF53Uvcl7GWmtrn1taovSv-dE/s1600/barriga+chapada.jpg" height="332" title="oleo de cartamo" width="640" /></div>
<br />
<h2 style="text-align: center;">
Óleo de CÁRTAMO - Emagrece, diminui Celulite e muito mais</h2>
<div>
<br /></div>
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Eu nunca tinha me interessado pelo óleo de cártamo até escrever a matéria sobre a margarina Offstyle com 70% a menos de gordura, onde uma das versões tinha esse óleo. Tinha me dado conta que não sabia nada sobre ele, resolvi pesquisar e es<span style="font-family: inherit;">crever so</span>bre ele.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<a name='more'></a>Leia mais:</div>
<div>
<a href="http://kaandkimcrazysisters.blogspot.jp/2014/03/meiji-offstyle-margarina-com-70-menos.html" target="_blank">Margarina Meiji offstyle 70% a menos de gordura, tem uma versão enriquecida com óleo de cártamo</a></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwac2RhNVqCOgSc5oLzkNCheuGDw39Jg_J1SrDbJ3fMQmTvWfAOs1JmNmn9cTN3FIfqgi72Mx-j1X64qtZ_-wG5l-A53mJGcxYIN5OMDhJiOshtG_Qb4mPoj9A5WlhyphenhyphenKUqlOS8cV4VGHoJ/s1600/cartamo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="oleo de cartamo" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwac2RhNVqCOgSc5oLzkNCheuGDw39Jg_J1SrDbJ3fMQmTvWfAOs1JmNmn9cTN3FIfqgi72Mx-j1X64qtZ_-wG5l-A53mJGcxYIN5OMDhJiOshtG_Qb4mPoj9A5WlhyphenhyphenKUqlOS8cV4VGHoJ/s1600/cartamo.jpg" height="190" title="oleo de cartamo" width="320" /></a></div>
<h3>
<span style="background-color: #141414;">
O que é óleo de cártamo?</span></h3>
<div>
<span style="background-color: #141414;">O óleo de cártamo é extraído do açafrão-bastardo <i style="font-family: sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.200000762939453px;">(Carthamus tinctorius)</i><span style="font-family: inherit;"><i style="line-height: 19.200000762939453px;">,</i><span style="line-height: 19.200000762939453px;"> é uma planta espinhosa resistente a clima seco. Seu uso é muito antigo provavelmente desde os egípcios, inicialmente foi usado como corante e depois o seu óleo. O uso como corante foi descartado com o descobrimento de produtos mais baratos.</span></span></span><br />
<span style="background-color: #141414;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span></span></div>
<h3>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;">Benefícios do óleo de cártamo</span></span></h3>
<div>
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;"><i>•<b> Saciedade:</b></i> consumido antes das refeições, o óleo de cártamo traz saciedade regulando o hormônio da fome além de retardar o esvaziamento do estomago</span><br />
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;"><i>•<b>Antioxidante:</b></i> O óleo de cártamo é um potente oxidante, muito bom para quem pratica atividade física.</span><br />
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;"><i><b>•Emagrece: </b></i>Por ser rico em ômega-6 um ácido graxo insaturado ele auxilia na perda de peso. A medicina moderna descobriu que as boas gorduras ajudam a eliminar as más gorduras por isso ouvimos falar do óleo de coco, de peixes, azeite, de cártamo e etc. Ajudando a aumentar o bom colesterol HDL e diminuindo o mal colesterol LDL. Reduzindo o risco de arteriosclerose (provocada pelo acúmulo de gordura proveniente de uma má alimentação) Atuando naquelas gordurinhas mais difíceis de eliminar, os famosos pneuzinhos.</span></div>
<div>
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;">Além de ser um inibidor de LPL, uma enzima que é responsável pelo aumento de células de gordura.</span><br />
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;"><b><i>•Celulite:</i></b> Mais uma boa notícia, por ser rico em Vitamina E, um anti-inflamatório natural ajuda a controlar e reduzir a temida celulite, que nada mais é do que as células de gordura inflamadas.</span><br />
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;"><i>•<b>Ajuda a controlar a quantidade de açúcar no sangue.</b></i></span></div>
<div>
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></div>
<h3>
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;">Como tomar óleo de cártamo</span></h3>
<div>
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;">De 1 a 2 cápsulas dependendo do fabricante de preferência meia hora antes do almoço e do jantar, mas se não for possível pode ser consumido antes destas refeiçoes. O óleo de cártamo consumido logo antes de comer perderá um pouco o efeito de saciedade pois o cérebro demora um pouco para regular o hormônio da fome, isso pode ser controlado se você se alimentar corretamente de 3 em 3 horas.</span><br />
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></div>
<h3>
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;">Contra-indicações</span></h3>
<div>
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;">Por ter uma leve ação anti-coagulante não é recomendado para gestantes, lactantes e pessoas com diabetes.</span></div>
<div>
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;">Pessoas com doenças crônicas devem consultar um médico antes de consumir.</span></div>
<div>
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;"><a href="http://kaandkimcrazysisters.blogspot.com/2014/04/como-comprar-oleo-de-cartamo-no-japao.html" target="_blank">Saiba onde comprar Óleo de Cártamo no Japão AQUI</a></span><br />
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;">Eu não consumo ainda mas já encomendei o meu e a Kim também, logo logo vamos postar o que achamos. Mas fiquei muito animada com a pesquisa li muitos artigos sobre o assunto para escrever este post. Se você já consome ou vai começar a consumir escreva um comentário para nós. Sua opnião sobre o artigo também é muito importante.</span></div>
<div>
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: #141414; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: #444444; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px;"><br /></span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5555289810564741103.post-41835880161179143802014-03-30T00:26:00.002+09:002014-04-01T16:18:46.368+09:00Meiji Offstyle - Margarina com 70% a menos de gordura<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://kaandkimcrazysisters.blogspot.com/2014/03/meiji-offstyle-margarina-com-70-menos.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaZXzIDKWyTCDjeYXfvUjtrBRBghRRgXWCSEDzb9fmDDErAAAg4O6E0YfGYAzBryvUWFbD2Ph45LT3FjlkeqJhtFkSFNfytoiTUXsNRGB37WfrJCktsQx__oNRbj2YS97NXEHXCV_lZYoD/s1600/manteiga-pao-torrada-17558.jpg" /></a></div>
<br />
Uma pãozinho quentinho com uma manteiguinha (margarina) derretendo por cima... Hummm quem não gosta né!!!<br />
Confesso que pão com manteiga é uma coisa que vivo sem, não sinto falta quando estou de dieta mas acho muito gostoso, para ajudar aquele que adoram e para preparar aquelas receitinhas de forma mais light, aqui no Japão temos a margarina Meiji Offstyle.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://kaandkimcrazysisters.blogspot.com/2014/03/meiji-offstyle-margarina-com-70-menos.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manteiga de dieta" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsDucTHfagtCo39RHksLUICfI6k-xNbmX32hf6ltklWGeGUyP_jeXDw0B5kRnGM7t4MSVDwMgArds82yupb4Jrs0EMXxIyGoUlGj_fpj-tEgeVwQpRElmq-RfD9P_Swm4OknJzkl94Rs2l/s1600/offstyle.jpg" height="456" title="manteiga com 70% a menos de calorias" width="640" /></a></div>
<br />
Com 70% a menos de gordura a Meiji Offstyle oferece um sabor suave e de consistência parecida com a margarina que conhecemos, usei em algumas receitas e o resultado final não mudou. Fácil de encontrar em qualquer supermercado. Existem 3 versões:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjagLAGgFeJkJEH0jRwcYYJcWGmnbwrGN9DQ-DBEN6cv-2ardBSABMu-A6xXEpYIdZSoLmsI9mpAkMcYzn1Duz9qXDEFYpu4IxhHWlTqJmJ6qkozq7ipMOhYxKRx5qDBVI_bS_n78aVL28B/s1600/product_img01.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjagLAGgFeJkJEH0jRwcYYJcWGmnbwrGN9DQ-DBEN6cv-2ardBSABMu-A6xXEpYIdZSoLmsI9mpAkMcYzn1Duz9qXDEFYpu4IxhHWlTqJmJ6qkozq7ipMOhYxKRx5qDBVI_bS_n78aVL28B/s1600/product_img01.jpg" /></a></div>
<br />
<b>Embalagem Verde </b><br />
<b>Versão cremosa</b><br />
<br />
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSr3pn1hBpG7THPOQOa5TcGHLN464nIr6m2Li1RoU1y4eWHe0Bewj1FgY8FpkIA_WVsVBNsN8oTRLkA0XwKprBxyhJl2-9RnrJsGZ-8__V2gcZw8VjKNblwPH-FUwSpM_Zs1ah3PwWPElC/s1600/product_img02.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSr3pn1hBpG7THPOQOa5TcGHLN464nIr6m2Li1RoU1y4eWHe0Bewj1FgY8FpkIA_WVsVBNsN8oTRLkA0XwKprBxyhJl2-9RnrJsGZ-8__V2gcZw8VjKNblwPH-FUwSpM_Zs1ah3PwWPElC/s1600/product_img02.jpg" /></a></div>
<br />
<b>Embalagem Azul</b><br />
<b>Com óleo de canola</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfBhFgXHxUqdFA-BWqZR-NAQeCqjtID7gyvc2unGJWd-P-MeElxqOT29NDA_51_t4_ZX8Nbj54GnNwM5NKFGPtAtjn6LKl67fkjEedVKYUDkfxPMpd49d86OvqIF_wk7FNXFH5NDvzgRSa/s1600/product_img03.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfBhFgXHxUqdFA-BWqZR-NAQeCqjtID7gyvc2unGJWd-P-MeElxqOT29NDA_51_t4_ZX8Nbj54GnNwM5NKFGPtAtjn6LKl67fkjEedVKYUDkfxPMpd49d86OvqIF_wk7FNXFH5NDvzgRSa/s1600/product_img03.jpg" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Embalagem amarela</b><br />
<b>Com óleo de Cártamo</b><br />
<b><br /></b><b>Saiba mais sobre o óleo de cártamo<a href="http://kaandkimcrazysisters.blogspot.jp/2014/03/oleo-de-cartamo-emagrece-diminui.html" target="_blank"> aqui</a></b>
<b><br /></b>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="text-align: start;">Vamos comparar a Offstyle e a versão tradicional</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOhIPc_nezPpGnG0niWHWHhkGwpGof0c4sXQJyHbhOQYl40TT2cpnLX5JT4KcCXlqZ_FbjJsgPeSbfBwG_HHrJne_5BklgIsS7G-Vr1jqo0hdbTotWnL_2jnVYeFcCYuIK37Z9heEaZxth/s1600/versus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOhIPc_nezPpGnG0niWHWHhkGwpGof0c4sXQJyHbhOQYl40TT2cpnLX5JT4KcCXlqZ_FbjJsgPeSbfBwG_HHrJne_5BklgIsS7G-Vr1jqo0hdbTotWnL_2jnVYeFcCYuIK37Z9heEaZxth/s1600/versus.jpg" height="130" width="400" /></a></div>
<b><i>Calorias:</i></b> 100gr<br />
Offstyle 274Cal<br />
Tradicional 758 Cal<br />
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<b><i>Gordura:</i></b> 100gr<br />
Offstyle 24gr<br />
Tradicional 81,6gr<br />
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Espero que tenham gostado, estou compartilhando o pouco conhecimento que tenho sobre produtos lights japoneses. Quando comecei a fazer dieta senti uma certa dificuldade de encontrar certos produtos aqui no Japão.<br />
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Que produtos vocês gostariam de ver aqui no blog?<br />
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bjs da KáUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5555289810564741103.post-9386995569767043962014-03-29T02:47:00.001+09:002014-03-29T02:49:03.468+09:00Bolo 100% integral de baunilha com Goji berry e gotas de chocolate<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://kaandkimcrazysisters.blogspot.com/2014/03/bolo-100-integral-de-baunilha-com-goji.html" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Bolo 100% integral de baunilha com Goji berry e gotas de chocolate" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggNNfrOm-dyR60Clf_H0PqJCei-MJ3SzknHYzRYV2-02ZhfATQ5jAjTJse5iA1gSlldar_y1_tdmicj5nzoEjhQcr80e6EfhITlIYc5WTIZytv5mCfyRxmvfNFCjemuwcigyQ4SPqfhwS6/s1600/bolointegral.jpg" height="295" title="Bolo 100% integral de baunilha com Goji berry e gotas de chocolate" width="400" /></a></div>
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<h2 style="text-align: center;">
Bolo 100% integral de baunilha com </h2>
<h2 style="text-align: center;">
Goji berry e gotas de chocolate</h2>
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Fui melhorando essa receita, fica molhadinho. Uma delícia!!! até quem não está de dieta vai amar.</div>
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100% integral com farinha integral e aveia.</div>
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<a name='more'></a><br /></div>
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Ingredientes</h3>
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Xícara medidora de 200ml</div>
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c.s. - Colher de sopa</div>
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1 xic - Leite desnatado</div>
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1/4 xic - Óleo</div>
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2 - Ovos</div>
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1 xic - Farinha integral</div>
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1 xic - Aveia (Bater a aveia no liquitificador até ficar bem fininha)</div>
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2 c.s. - Mel</div>
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2 c.s. - Iogurte Natural (Bem cheia)</div>
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10 saches - Adoçante suclarose (1 sache-1gr)</div>
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ou qualquer outro adoçante de forno e fogão, colocar de acordo com o gosto)</div>
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1/2 xic - Goji berry</div>
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1c.s. - Essência de Baunilha</div>
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1/2 c.s. - Fermento Químico (rasa)</div>
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Gotas de chocolate meio-amargo a gosto </div>
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Modo de fazer</h3>
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Em uma vasilha grande colocar os ovos e bater por 2 min com o fuet ou um garfo. Acrescente os demais ingredientes líquidos e misture bem até incorporar bem, aos poucos acrescente as farinhas, o adoçante e a goji berry, por último acrescente o fermento e misture levemente.</div>
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Coloque em uma forma untada ou de cupcake. Eu prefiro as forminhas de cupcake porque como já está dividido não corro o risco de "mais um pedacinho" kkkk. Fiz na forminha de silicone e fica igual. Por cima coloque umas gotas de chocolate, eu me policio a por no máx 5 por bolinho mas pode colocar a gosto. Dá um gostinho muito bom essas gotinhas, mata a vontade de chocolate e não atrapalha a dieta.</div>
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Leve para assar em forno pré-aquecido a 190graus por aprox 30 min dependendo do forno, da forma e etc.</div>
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Faça o teste do palito.</div>
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obs. Ele não cresce muito pode colocar bastante na forma, eu deixei 1 cm de borda nas formas de cupcake, nas de silicone que são menorzinhas deixei 3mm.</div>
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Rendeu 8 cupcakes tam M ou 14 na de silicone.</div>
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Unknownnoreply@blogger.com0